銀座すぐの美容外科 赤坂ビューティークリニックの美容プログラムについて

お肌の悩みの一つであるニキビ。
原因は、毛穴の奥に詰まった汚れによって炎症を引き起こされるものです。普段の洗顔をしっかりしていても、なぜかできてしまう大人ニキビはイヤですよね。
しかもニキビができてしまって、一番怖いのはニキビ跡になることではないでしょうか？
一刻も早く治したいニキビに、どんな対処をしたら良いのか知りたい！ということで、アンケートをとってみました。

【質問】
ニキビができてしまったとき、あなたが実践する対策はどれ？

【回答数】
甘いものを控える：28
皮膚科に行く：16
美容ドリンクを飲む：3
野菜を多めに摂取する：18
肌の保湿をする：35

肌の水分不足が原因？だから保湿が大事！

アンケートの結果、ニキビができてしまったら「肌の保湿をする」が一番多かったです。

・肌が乾燥していたり調子が悪いとニキビができるときいたのでクリームでたっぷり保湿をしている

・保湿と肌の再生サイクルを促すといわれる美容液を、ニキビの上にたっぷり目にのせます、２，３日朝晩やると、何もしないより早く小さくなる気がします

・とにかく肌に刺激を与えないようにして、保湿をしてからニキビ用の美容液を使う

ニキビができてしまったら、いつも以上に丁寧に保湿すると自然と治っていくという方が多いことがわかりました。
乾燥はお肌に良くありませんが、ニキビの大敵でもあるようです。
ストレスや疲れ、体調不良も原因と考える方が多いのも大人ニキビの特徴かもしれません。また、保湿＋美容液という回答もみられました。
いつも頑張っているお肌（自分）を労わってあげることも大事なんですね。

食生活が原因？甘い物を控えよう！

次に多かったのが、「甘いものを控える」「野菜を多めに摂取する」といった食生活の見直しでした。

・ニキビが出来る時は、チョコレートなど甘い物を食べてしまった後が多いから、それを控える

・脂質が多かったのかな、と思うので、野菜を多めの食生活を心がける

・食生活の乱れからニキビができることが多いので、バランスを考える

アンケートから、チョコレートや甘いものを摂りすぎるとニキビができてしまうという方が多いことがわかりました。
また、脂質の摂り過ぎや食生活が乱れた場合もニキビができるため野菜を多く摂るという意見からも、ニキビを機に食生活を見直すことも大事なんですね。
少数意見には、美容ドリンクを飲むが3名、皮膚科に行くが16名でした。治りにくいニキビは、医者に診てもらうのが良いようです。

自分に合った対策を見つけましょう

ニキビができた場合、みなさん自分なりの対策をおこなっていることがわかりました。肌の保湿や美容液を使う、甘いもの・脂っこいものを控え野菜を増やすなど食べ物を見直すということがニキビを早く治す鍵となるようです。
ニキビ跡を作ってしまう前に皮膚科で診てもらい薬を処方してもらうという選択肢も入れておくことが大事ですね。
大人ニキビの場合、原因をわかっている方も多く、できないように普段から気を付けているんですね。
ニキビはこれからも付き合っていくという気持ちで、自分にあったケアを持っていると気楽になるかもしれませんね。

• 調査地域：全国
• 調査対象：女性
• 調査期間：2015年03月25日〜2015年04月08日
• 有効回答数：100サンプル